Mes cartes de Pranayama YOGASANA

Apprenez à respirer en conscience avec le 1er jeu de cartes de respiration.

• 23 pranayamas
• 11 mudras et mantras
• Des explications détaillées autour des pranayamas : nadis, bandhas, etc.
• 10 séquences thématiques
• Les règles et instructions

Le coffret Pranayama ludique et accessible à tous pour apprendre à respirer en conscience et à son rythme et créer sa routine personnalisée.

Tous niveaux : débutants, intermédiaires & confirmés

YOGASANA a été conçu, écrit et illustré par Roxanne Blondel ; entrepreneure, illustratrice et professeure de yoga.

"YOGASANA est né de ma passion pour le yoga et les illustrations. ma mission à travers cet outil inspirant est de rendre le yoga accessible à tous et de permettre à chacun s’exprimer sa créativité."